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¿Cuántas repeticiones por ejercicio se recomiendan para ganar músculo?

Durante mucho tiempo se creyó que alcanzar un número exacto de repeticiones era clave para obtener resultados óptimos en el gimnasio. Sin embargo, investigaciones recientes están desafiando esta idea y proponen un enfoque más efectivo para estimular el crecimiento muscular.

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En Mes Cáncer de Mama encuentra a RD pobre de estadísticas y limitadas coberturas

Santo Domingo, RD. – El Mes de la Concientización en Cáncer de Mama encuentra al país sumido en una crisis con el principal centro oncológico de la zona norte, pobre de estadísticas, con limitadas coberturas y con casos cada vez más frecuentes.

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Vacuna VSR para embarazadas en México: cómo funciona y desde cuándo se aplica

Una mamá embarazada difícilmente se va a negar a vacunarse si sabe que con ello puede prevenir una enfermedad en su hijo recién nacido. Bajo esta idea esperanzadora, expertos se reunieron para hablar de la vacuna contra el VSR, una opción cada vez más palpable y cercana en México.

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Bruxismo: qué es, causas, síntomas y tratamiento

El bruxismo es el hábito involuntario de apretar o rechinar los dientes, que puede ocurrir tanto durante el día como mientras dormimos. Muchas personas no son conscientes de que lo padecen hasta que comienzan a notar molestias en la mandíbula o daños en sus dientes. Si no se trata a tiempo, puede tener consecuencias importantes para la salud bucal y general.

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Actualidad tóxica: polarización y malas noticias que afectan la salud mental

No corren buenos tiempos para la tranquilidad y la pausa. Asomarse a la actualidad a través de los medios muestra un paisaje que si no se acerca al negro, poco le falta. Noticias sobre violencia, cancelaciones y enfrentamientos de todo tipo configuran un clima marcado por la polarización, en el que la salud mental no está cómoda.

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El consumo de cannabis daña los óvulos y causa fallas en los cromosomas, revela un estudio

El consumo de cannabis aún genera controversia debido a las altas concentraciones de THC (tetrahidrocannabinol), el principal compuesto psicoactivo. Lo anterior, podría afectar a la fertilidad femenina, según las conclusiones de un estudio reciente.

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