Ir al médico solo cuando la enfermedad se manifiesta y ya ha causado daño irreversible, es una conducta irracional. Pero aún más grave es acudir de manera preventiva y no seguir las recomendaciones médicas. La frase “de algo nos vamos a morir” suele utilizarse como consuelo, pero la realidad es más dura: muchas personas no mueren de inmediato, sino que viven años con incapacidades severas, dependientes y calidad de vida profundamente deteriorada.

Morderse las uñas hasta lastimarse o comer sin hambre real no siempre es un simple “mal hábito”. En muchos adultos, estas conductas funcionan como una forma de regular emociones, aliviar tensión o manejar el estrés cotidiano.

Durante el parto, no todo es contracción y dolor. Un estudio científico reciente nos revela lo que el útero siente en el parto: una coreografía biológica de precisión, percepción y respuesta.

Antiguamente, si una pareja dormía separada, pero dentro de la misma casa, solía ser porque uno había cabreado al otro y había acabado en el sofá. Sin embargo, hoy en día es algo bastante frecuente en algunos hogares. Por muy bien que esté la pareja, deciden dormir en camas o incluso en habitaciones separadas. Es lo que se conoce como Divorcio del Sueño y, para algunos expertos, puede ser incluso útil para la salud.

Si le dijiste a tu peluquero que te cortase el cabello solo dos dedos y pensó que hablabas de dedos en vertical, puede que ahora estés buscando desesperadamente trucos para hacer crecer el pelo más deprisa. Todos los hemos buscado alguna vez, ya sea por un incidente como este en la peluquería o simplemente porque tenemos la percepción de que nuestro pelo crece más despacio de lo habitual. El problema es que cuando hacemos una búsqueda rápida posiblemente nos encontremos muchos mitos.

No todos los embarazos se desarrollan bajo las mismas condiciones. En algunos casos, factores médicos o antecedentes previos hacen necesario un seguimiento más cercano y especializado para proteger la salud de la madre y del bebé.

Santo Domingo.-El aumento de peso en las mujeres no es un fenómeno exclusivo de la perimenopausia o la menopausia, sino un proceso que puede comenzar desde la adultez temprana, según explicó la doctora Daniela Hurtado Andrade, endocrinóloga y experta en obesidad de Mayo Clinic.

Con el paso de los años, la piel pierde de forma natural colágeno, una proteína esencial que le aporta firmeza, elasticidad y resistencia. Esta disminución se traduce en arrugas, flacidez y un aspecto más apagado. Si bien el envejecimiento es inevitable, una alimentación adecuada puede ayudar a retrasar estos efectos y mejorar la salud cutánea.

Los tapetes trabajan “horas extras” en invierno. Durante esta época absorben una mayor cantidad de agua y barro que en otros momento del año. Puedes lavar el tapete en la lavadora sin problemas, mas la clave está en el secado. Si no lo haces en un plazo máximo de 48 horas, proliferarán bacterias en él y será fuente de malos olores.

El bótox se ha convertido en uno de los procedimientos estéticos más comunes en el mundo. Millones de personas recurren a él cada año para suavizar líneas de expresión, prevenir arrugas o tratar ciertas afecciones médicas.

Santo Domingo.– El cirujano plástico Alfredo Brito resaltó la aprobación de la mamoplastia de reducción como cirugía de salud en República Dominicana, un avance significativo para miles de mujeres que durante años han sufrido dolores crónicos asociados al exceso de tejido mamario.

Santo Domingo.-La estética moderna está priorizando resultados sutiles y armónicos, donde la toxina botulínica se ha posicionado como uno de los tratamientos más solicitados para el rejuvenecimiento facial no invasivo.

Generalmente, los hombres suelen levantar más peso que las mujeres. Aunque depende del grupo muscular. Internet está lleno de parodias de hombres que intentan usar después de una mujer la máquina de abducción, por ejemplo, y son incapaces de levantar su peso. Esta es otra cuestión; pero la realidad es que, en general, si consideramos fuerza como la capacidad para levantar un determinado peso, los hombres se suelen considerar más fuertes. Sin embargo, como bien ha explicado en su libro The Stronger Sex: What Science Tells Us About the Power of the Female Body la periodista científica Starre Vartan, desde otros muchos puntos de vista puede considerarse que las mujeres son más fuertes que los hombres.

Está más que comprobado que el ciclo menstrual influye en el desempeño de las mujeres deportistas. De hecho, aunque hay bastante discusión al respecto, hay incluso quien defiende el Cycle Syncing, un modelo de entrenamiento basado en dicho ciclo. No está claro que distribuir los ejercicios dependiendo de las hormonas marque muchísimo la diferencia. Sin embargo, sí que está cada vez más claro que las distintas fases del ciclo menstrual pueden afectar al ejercicio físico. Uno de los estudios más recientes sobre este tema se centra en las futbolistas de élite y señala que las lesiones durante la menstruación puede ser más graves y tardar más días en curarse.

Desde revisar el celular hasta tomar las primeras decisiones del día, las horas iniciales tras despertar no son un simple ritual: constituyen un momento crítico que puede moldear el rendimiento cognitivo, el estado de ánimo y el equilibrio del reloj biológico interno. Lo que ocurre en ese lapso silencioso, antes de que el día se imponga, deja huellas más profundas de lo que solemos admitir.

Cuando hace frío, limpiar la alfombra se vuelve un dilema. Sabes que ya está sucia, con olor acumulado y polvo atrapado entre las fibras, pero también sabes que mojarla implica horas —o incluso días— de secado, humedad retenida y ese olor desagradable que nadie quiere dentro de casa. Por eso muchas personas posponen la limpieza durante el invierno, aun cuando la alfombra ya muestra señales claras de desgaste.