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Las personas que menstrúan saben bien que hay momentos de su ciclo en los que se encuentran con más energías para hacer ejercicio. Sin embargo, en otros lo último que les apetece es levantar una mancuerna o, directamente, levantar su cuerpo del sofá. Por eso, en los últimos años se ha puesto de moda en TikTok y otras redes sociales una rutina conocida como Cycle Syncing.

Cuando alguien tiene pareja estable y ya ha tenido hijos o simplemente tiene muy claro que no los quiere, empieza a plantearse métodos anticonceptivos permanentes. Tradicionalmente, los más habituales han sido la ligadura de trompas y la vasectomía. Hubo una época en la que destacaba la primera. Aun siendo la más invasiva de las dos técnicas, lo habitual era que fuesen las mujeres las que se prestasen a poner fin a su fertilidad. En el hombre se veía casi una castración. Actualmente, por suerte, la vasectomía es mucho más habitual que entonces, aunque la ligadura de trompas no ha caído en desuso. Sin embargo, los estudios más recientes sobre el tema demuestran que ligar las trompas es mucho menos eficaz de lo que creíamos. Muchas mujeres se acaban quedando embarazadas igualmente, con todo lo que eso conlleva.

Panditas, gomitas de ositos, como los conozcas, son un clásico de la infancia… hasta que un día te enteras que alguien le dio un giro y las convirtió en un postre hot para adultos. Descubre para qué se usan las panditas: su uso íntimo y la verdad detrás de este dulce placer.

La endometriosis es una enfermedad bastante común que afecta a millones de mujeres en todo el mundo, pero ¿sabes realmente de qué se trata? Básicamente, es cuando el tejido que debería estar dentro del útero (el endometrio) se empieza a mover y crece en otros lugares, como los ovarios, las trompas de Falopio e incluso en los intestinos. Esto puede causar un dolor intenso, especialmente durante la menstruación, y generar otros problemas que pueden impactar seriamente la calidad de vida.

Las uñas son uno de los atributos a los que más les prestamos atención algunas mujeres debido a que refuerzan la confianza al ser parte de nuestra presentación. Pero, ¿cuál es la composición de las uñas? Su principal componente hace que se mantengan fuertes para evitar quiebres.

El cáncer de mama es una de las principales causas de muerte entre las mujeres a nivel mundial. Aunque no es posible cambiar los factores de riesgo, los especialistas consideran que existen formas de prevenirlo, entre ellas, realizar ejercicio. ¡Así como lo lees!

Los expertos nos recomiendan su consumo, pero pocos sabemos cómo cambia el cuerpo cuando tomas colágeno todos los días, y aquí te revelamos lo que dicen los expertos.

El virus del papiloma humano (VPH) es una de las infecciones de transmisión sexual más frecuentes. De hecho, se estima que el 80 por ciento de las mujeres lo contraerá en algún momento de su vida. Sin embargo, existen algunos mitos a su alrededor. ¡Presta mucha atención!

Si te pones de todo y nada funciona, es obvio que algo anda mal en tu rutina de skincare. Pero aquí te damos algunas soluciones basadas en la ciencia y en distintas investigaciones realizadas por dermatólogos alrededor del mundo, para tener una piel espectacular.

La aparición de verrugas en el cuello suele ser motivo de preocupación entre quienes las padecen. Dada su apariencia abultada, rugosa, áspera y dura, suelen percibirse como antiestéticas, hasta el punto de generar problemas de confianza y autoimagen. Si bien no representan un riesgo para la salud, sí suelen ser molestas, en especial cuando provocan picazón o fricción con la ropa.

Seguramente buscas mantener una figura ideal, y hacerlo con esta actividad puede ser la mejor opción, pero deberás hacerlo de la manera correcta. Es por ello que te compartimos 7 señales de una mala práctica de yoga.

La fibromialgia es un trastorno crónico que causa dolor intenso en todo el cuerpo, afectando entre el 80 y 90 por ciento de las mujeres entre 30 y 50 años. Aunque actualmente no existe una cura, sí es posible mejorar la calidad de vida mediante un tratamiento adecuado.

Existen una gran variedad de mitos y realidades acerca de la efectividad de los métodos anticonceptivos, y si te surgen algunas dudas, aquí te compartimos mayor información.

Ayuda al organismo a obtener increíbles resultados, pero en exceso puede afectarlo, es por ello que te revelamos qué es el ácido fólico y cuál es su función en el cuerpo.

La planificación familiar es esencial para un buen desarrollo personal y para lograrlo, es necesario conocer qué son los métodos anticonceptivos y cuál es el más efectivo.

El día tiene 24 horas, de las cuales lo habitual es dedicar 8 a dormir y otras 8 a trabajar. Nos quedan solo otras 8 que debemos dividir entre cocinar, comer, asearnos, hacer tareas del hogar, dedicar tiempo a la familia y los amigos y, si es posible, hacer ejercicio. A la vista está que nos vendría bien una jornada laboral más corta. Pero también que a veces hay que sacrificar alguna de esas tareas, por lo que muchas personas optan por hacer ejercicio en fin de semana nada más. Son los que se conocen popularmente como guerreros de fin de semana.

El «lifting» es un procedimiento quirúrgico que rejuvenece el rostro al tensar la piel y eliminar el exceso de tejido. Descubre cuánto cuesta someterse a esta operación y cuánto duran sus resultados.

Revertir el envejecimiento podría estar más cerca de lo que pensamos, ya que un grupo de investigadores creó una píldora experimental que ha demostrado resultados asombrosos en ensayos, lo que ha encendido la chispa de esperanza contra el reloj biológico.

Un tratamiento sin hormonas podría convertirse en el mejor aliado de millones de mujeres que se encuentran en la menopausia, debido a que es capaz de reducir los famosos bochornos y mejorar la calidad de sueño, así lo informó un nuevo ensayo de la farmacéutica Bayer.

Pocas veces se habla de ello pero la anemia durante el embarazo puede ser un problema que ponga en peligro la salud de la madre y el bebé, por eso te decimos cómo evitarla de la mejor manera posible.