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En verano, los casos de violencia de género y las agresiones sexuales suelen ser mucho más abundantes. Por eso, todos debemos estar preparados. No solo las posibles víctimas, también el resto de la sociedad. Puede que presenciemos un ataque o una discusión sospechosa y no sepamos cómo actuar, básicamente porque nadie nos ha enseñado. A pesar de que nuestro deber ciudadano es alertar de situaciones problemáticas, a la hora de la verdad no sabemos cómo reconocer lo que ocurre o de qué recursos disponemos.

Usar anticonceptivos no solo es importante para prevenir enfermedades, sino también para evitar un embarazo no deseado. Sin embargo, es crucial no descuidarlo en verano porque en esta temporada aumentan los encuentros casuales. Ante ello, te decimos cuáles son los 3 anticonceptivos ideales para verano.

Alrededor de 2.000 millones de personas menstrúan una vez al mes en todo el mundo. Aproximadamente 632 millones utilizan tampones. Eso son muchísimas personas. Sin embargo, hasta ahora nadie había analizado la presencia de metales que puedan resultar tóxicos en estos productos de higiene. Teniendo en cuenta que las paredes de la vagina están recubiertas por un tejido tan absorbente que puede pasar el contenido de los tampones al torrente sanguíneo, es una brutalidad que esto no se haya hecho antes. Pero también sabemos que hasta no hace demasiado tiempo los estudios de productos menstruales se realizaban con sangre falsa. Nada nos sorprende a estas alturas.

El calor se nota de muchas formas. Sudamos más, a veces estamos más irritables, otras más excitados sexualmente, los mosquitos se convierten en nuestros fieles e indeseados compañeros… Y nos crecen más las uñas. Este efecto del calor en las uñas quizás sea menos representativo que el aumento de la líbido o el incordio de los mosquitos, pero es una realidad que puede que te haya llamado la atención.

El reto de la plancha es uno de los más efectivos para acelerar la pérdida de peso sin utilizar aparatos de gimnasio. Así como lo lees, se trata de un ejercicio isométrico en el que trabajamos con nuestro peso corporal. Atrévete a transformar tu silueta con el reto de la plancha: ejercicio de 30 días para marcar abdomen.

Cepillarse los dientes con «brackets» requiere cierta destreza, tiempo y dedicación. Saber cómo hacerlo te ayudará a cuidar tu salud bucal durante tu tratamiento de ortodoncia.

La obesidad infantil se considera la nueva pandemia debido a su alarmante aumento de casos alrededor del mundo, así como las consecuencias que conlleva para la salud de los más pequeños de casa. El problema es que muchas veces los padres, sin saberlo, pueden influir de manera directa en la obesidad infantil.

Un baño relajante ofrece múltiples beneficios para la salud, ya que si lo haces con agua tibia, puedes reducir tus niveles de estrés, tener un descanso reparador e incluso reducir el dolor corporal. ¡Así como lo lees! Porque te lo mereces, te compartimos unos tips para lograr un baño relajante.

Aunque el sobrepeso es un problema de salud que puede ocasionar una enfermedad crónica, existen muchas creencias sobre este tema, por ejemplo, que la aromaterapia combate el sobrepeso. Por ello, te vamos a explicar si esto es cierto o falso y qué hacer para combatirlo.

En definitiva, hay algunos alimentos que, por muy pequeños que sean, pueden impactar positivamente en la nutrición del cuerpo, ese es el caso de la linaza, te contamos cómo preparar linaza molida para incluirla en tus desayunos de todos los días.

Realizarte alguna perforación puede ser complicado si no seguimos las instrucciones correspondientes, es por eso que te revelamos qué hacer si se infecta ti piercing.

El cambio de clima y la baja de defensas, entre otras complicaciones, pueden ocasionar que busquemos reponernos con el consumo en exceso de estas sustancias, es por eso que te revelamos el peligro de tomar vitaminas de más.

El mapeo de cejas es una técnica de modelado muy popular, que se basa en trazar líneas y marcar puntos, para lograr la armonía y el equilibrio visual, de acuerdo a las facciones del rostro. ¡Descubre sus bondades y cómo aplicarla!

El cuidado de nuestra piel es indispensable para mantenerlo firme durante más tiempo, así como para obtener mayor firmeza, es por eso que te decimos cómo hacer un masaje para levantar las cejas con gua sha.

El cortisol, también conocido como la hormona del estrés, puede causar serios problemas de salud cuando se mantiene en niveles elevados durante periodos prolongados. Sin embargo, existen diversas causas que lo alteran. Pero en sí, ¿qué es el cortisol?

Pasar más tiempo en el celular que con tu bebé podría afectar a tu pequeño más de lo que crees. Un reciente estudio sugiere que retrasa el habla de los bebés, ya que la falta de atención e interacción limita sus oportunidades de aprender palabras nuevas. ¡Así como lo lees!

El descanso activo es esencial para desarrollar músculos fuertes y definidos en los brazos porque permite la recuperación de las fibras musculares sin dejar de estimularlos. Por ello, si quieres asegurar que tu esfuerzo en los ejercicios de brazos vale la pena, te decimos cómo realizarlo.

La caída de cabello resulta ser una situación difícil tanto para hombres como para mujeres. Pero, ¿qué hacer? Aunque las causas de está pérdida pueden ir desde la genética hasta el estrés. Lo cierto, es que entre los primeros pasos para controlar este problema se encuentra la alimentación, y aquí te decimos cómo hacer la Dieta para la caída de cabello.

Si realizas ejercicios de brazos para evitar la flacidez y tener volumen, además de llevar una alimentación rica en proteínas, es importante tomar agua para aumentar el volumen muscular. ¡Así como lo lees!

No esperes a tener un problema para hablar con tu pareja sobre sexo. La comunicación mejorará sus experiencias y resolverá conflictos antes de que pasen a mayores.