Vas al gimnasio por primera vez después de mucho tiempo. Intentas no pasarte con el peso que levantas para no lesionarte, pero haces algo de esfuerzo para que los músculos trabajen. Te hidratas, estiras antes y después del ejercicio y realizas todos los trucos que te han contado que sirven para prevenir las agujetas. Al día siguiente, los músculos están algo doloridos, pero no demasiado. Parece que tus trucos han funcionado y puedes cantar victoria. Pero no, no podías. Y es que las verdaderas agujetas no llegan al día siguiente, sino dos días después del ejercicio.

Enol Sierra, licenciado en Ciencias del Ejercicio y creador del Método Stop Diabetes, nos aclara desde el inicio que, «aunque no hay alimentos completamente prohibidos, ciertas opciones pueden dificultar el control de la enfermedad y deben ser limitadas en las personas con diabetes». De esta manera, será más fácil alcanzar los objetivos del tratamiento.

Con todo lo malo que nos ha dado la COVID-19, ya era hora de que también nos regalase algo bueno. Sabemos mucho sobre sus efectos perjudiciales, ¿pero podría tener algún efecto beneficioso? Puede que sí. Y es que, según un equipo de científicos de la Universidad Northwestern, podría ser clave para el desarrollo de un nuevo tratamiento contra el cáncer, debido a que la infección grave con el virus del SARS-CoV 2 ha mostrado reducir el tamaño de los tumores en ratones.

Las enfermedades transmitidas por mosquitos son ya un gran problema, pero será aún peor a medida que el cambio climático impulse condiciones óptimas para que estos insectos proliferen. Por eso, es importante buscar formas de prevenirlas, tanto mediante métodos para ahuyentar a los mosquitos como a través de vacunas. ¿Pero y si en realidad la mejor vacuna utilizase precisamente a los mosquitos como una especie de jeringuilla para su administración? Es lo que han probado recientemente unos científicos holandeses con el desarrollo de una vacuna contra la malaria muy especial.

En un mundo donde cada vez hay menos recursos y el medio ambiente se está viendo afectado por el consumo humano, es importante ver las opciones que tenemos, sobre todo en el ámbito de la alimentación.

Para evitar graves afectaciones en la salud, es importante conocer cómo funciona nuestro organismo. Por ello, te explicamos qué es el índice glucémico y cómo afecta tu bienestar.

El café es una de las bebidas que más solemos consumir, por ello, te explicamos cuáles son los químicos que contiene y si es real que provocan cáncer.

Llamamos pústulas a pequeños bultos llenos de pus, similares a las ampollas, que aparecen en la piel. Son comunes en el rostro, el pecho y la espalda, pero también en áreas sudorosas, como la ingle y las axilas. Aunque a veces se confunden con los granos de acné, las pústulas suelen ser de mayor tamaño (entre 5 y 10 milímetros) y se presentan en parches, rodeadas de piel rojiza e inflamada. Además, provocan dolor al tacto, sensación de calor y picazón intensa.

¿Te ha pasado que despiertas, miras el reloj y te preguntas por qué sigues tan cansado si dormiste toda la noche? La sensación de agotamiento suele deberse a que no alcanzamos el sueño profundo. Esta fase, fundamental para regenerar nuestras células y recuperar energías, es la que marca la diferencia entre dormir y descansar.

Los mitos sobre los antibióticos se escuchan y se leen en todos lados. El problema es que el desconocimiento sobre estos medicamentos aumenta el uso inadecuado y favorece la aparición de algunos problemas.

Las bronquitis, la pancreatitis, la gastritis y la costocondritis son algunas de las causas de dolor debajo de las costillas. Este podría ser agudo o crónico y acompañarse de diferentes síntomas, como vómitos, fiebre o dificultad para respirar.

La buena alimentación desde temprana edad es algo de lo que se debe estar muy al pendiente, ya que de no hacerlo los niños podrían contraer terribles enfermedades dejando en riesgo su vida.

Santo Domingo.- Las celebraciones de Navidad y Año Nuevo están a la vuelta de la esquina, envolviéndonos en una serie de actividades que incluyen compartir momentos con amigos, compañeros de trabajo y familiares, disfrutando de la alegría de esta época tan especial.

Las personas con diabetes pueden comer de todo, pero de forma moderada, y sin dejar de lado las decisiones alimentarias conscientes. No se trata de restringir por completo ciertos productos, sino de entender cómo pueden impactar en los niveles de azúcar en la sangre y en qué cantidades son seguros.

También conocida como tejido adiposo marrón, la grasa parda está en el cuerpo de los mamíferos. Aunque en los seres humanos no cumple exactamente la misma función que en los animales, resulta fundamental en los recién nacidos y podría ayudar al metabolismo de los adultos.

Estamos a unos días de que el otoño llegue a su fin para así darle paso al invierno, y es en esta época que las enfermedades respiratorias son una constante, así como sus síntomas, por ejemplo la congestión nasal, pero ¿de qué va esto?