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Ponerte metas realizables y llevar una alimentación balanceada son algunas de las claves para mantener el equilibrio en un estilo de vida saludable

Durante el embarazo, el organismo de la mujer cambia y se adapta a la nueva situación fisiológica. Uno de los cambios más importantes que se producen ocurre en el sistema inmune que se ve debilitado. Isabel Campos del Portillo, dietista - nutricionista del hospital Quirónsalud Toledo, nos desvela los peligros de sufrir una intoxicación alimentaria durante los nueves meses de embarazo, y cómo prevenirla.

El creciente interés por cuidar la piel con ingredientes naturales hace que nos enfoquemos en alternativas como los polifenoles, reconocidos por ser antioxidantes que batallan contra el envejecimiento, entre muchas otras cualidades. Ahora se sabe que también son grandes aliados para la piel.

Si estás queriendo mejorar la alimentación y aportar a tu cuerpo bebidas y alimentos que te fortalezcan a nivel general, te mostramos cómo se prepara correctamente un jugo verde para que lo añadas a tu dieta.

El flujo vaginal es algo natural, pero se convierte en un foco de preocupación cuando muestra características diferentes, por ejemplo, ligeros rastros de sangre sin ser nuestro periodo. Si tienes dudas sobre por qué sale flujo transparente con sangre: ovulación, embarazo y otras razones.

Adquirir un compromiso con otra persona para juntar sus vidas puede ser un gran paso lleno de muchos cambios, por eso hay que saber cuándo dar ese gran paso. ¿Es malo casarse joven? Te contamos a continuación.

Hacer ejercicio para lucir un 'cuerpazo' sin ayuda de fajas moldeadoras requiere de constancia y mucha disciplina, de trabajar tu cuerpo y retarlo a dar más para aumentar la masa muscular. Si nunca has hecho ejercicio y no sabes por dónde comenzar, aplícate con esta rutina de gym para principiantes: ejercicios para hacer en casa de lunes a viernes.

No es fácil aceptar la muerte de la pareja, ni despedirse de un plan de vida de un día para otro. Aunque la vida sigue, el duelo por la muerte de un cónyuge es una de las heridas más profundas porque también se va el amigo, amante y compañero. Descubre cómo afrontar la muerte de la pareja: cerrar la herida como último acto de amor.

Sin duda alguna, muchas mujeres buscan aclarar alguna parte de su cuerpo. Los remedios naturales a veces son una gran opción para lograrlo, por ello este es el mejor remedio para aclarar las axilas.

La ecocardiografía fetal, también conocida como ecocardiograma fetal, se usa para crear una imagen del corazón del feto durante la gestación, mediante el empleo de ondas sonoras (el mismo principio de la ecografía prenatal habitual). Este procedimiento no es invasivo, no representa ningún riesgo (debido a que no existe radiación) y permite ver el desarrollo anatómico y funcional del corazón del bebé.

Descubrir granitos en los pezones puede sorprenderte o desear apretarlos si los confundes con imperfecciones. ¡Alto! Antes de cometer un gran error, más vale saber por qué salen granitos alrededor de los pezones, ¿deberías exprimirlos?

Si eres una mujer de 50 años o más, tienes que conocer los errores de maquillaje más comunes que se cometen a esta edad. Si bien todas tenemos la libertad de embellecernos como mejor lo consideremos, al llegar a esta edad, hay ciertos aspectos que debemos considerar por cuidado y salud.

Contraer infecciones en las albercas es en lo que menos pensamos cuando tratamos de divertirnos o sólo relajarnos un rato. Aunque no lo creas, la piscina, jacuzzis o chapoteaderos, son uno de los focos de infección más grandes porque el agua se contamina fácilmente, por ello, descubre cómo evitar infecciones en las albercas.

¿Cómo reducir la cintura con café? Experta de asegura que la cafeína podría ayudarte en reducir medidas y perder peso.

Una melena rizada es preciosa, sus pronunciadas ondas aportan personalidad, pero incluso esa belleza tiene un precio: usar tinte reseca los rizos. Si estás decidida a cambiar de look y no sabes cuál es tu mejor opción, luce una hermosa melena rizada con 4 tintes de pelo para resaltar tus rizos sin dañarlos.

Durante la gestación aparecen muchas preguntas acerca de los productos cosméticos que se deben o pueden utilizar. Una de las inquietudes frecuentes tiene que ver con la conveniencia del autobronceador en el embarazo, ya que existen diferentes versiones al respecto.

Mantenernos en un peso saludable es una de nuestras principales metas, sobre todo, cuando la ropa comienza a apretarnos y marcan esos "rollitos", quizá pienses que las tallas vienen más reducidas, pero ¿cuándo fue la última vez que te pesaste? El cardio no es la única opción, la navaja: el ejercicio de 3 pasos para tonificar abdomen y lograr mini cintura sin faja.

Ese temido momento en el que sientes que tu pareja no te escucha, está indiferente o distante llegó. No todo está perdido, hay varias acciones que puedes hacer si siente que tu pareja no te escucha.

El cabello esponjado por la lluvia no sólo puede ponernos de malas, también nos hace sentir inseguras si el frizz se apodera de nuestra melena. Olvídate de batallar con el pelo rebelde o de desperdiciar crema para peinar, mejor aprende a controlar el cabello esponjado por la lluvia con 3 peinados rápidos y hermosos.

En la actualidad existen diferentes tipos de métodos anticonceptivos que satisfacen necesidades diferentes, dependiendo de la persona. Para mantenerte informado o informada sobre las opciones disponibles, te presentamos 10 datos útiles sobre el condón femenino.