7 tips para transformar tus hábitos
Si alguna vez has tratado de transformar tus hábitos alimenticios o hacer una rutina de ejercicio, para tener una mejor figura y una vida más saludable, probablemente te ha sido difícil tener la disciplina para realizar todo lo necesario, e incluso has encontrado alguna excusa para quedarte en cama o irte a beber con tus amigos.