7 propósitos para 2023 que tu mente y cuerpo agradecerán
Olvídate de los propósitos de Año Nuevo ambiciosos. Llevamos muchos años prometiéndonos que este año sí que iríamos al gimnasio todos los días, que ahorraríamos o que dejaríamos de fumar… Pero al final del año, ¿cuántos de ellos se han cumplido? Muchas veces ansiamos lograr grandes objetivos -lo que está muy bien-, pero antes de soñar a lo grande, tenemos que realizar un trabajo de introspección y comprobar que dentro de nosotros, todo funcione correctamente. A nivel corporal y a nivel mental, porque recordemos que ‘no hay salud sin salud mental’.
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