Si estás decidida a volver a la vida fitness, pero pasando el menor tiempo posible en el gimnasio, no es misión perdida. Sigue esta rutina de gimnasio en 30 minutos: tonifica tu cuerpo y quema grasa.

Usar plantas medicinales para perder peso ayuda a conseguirlo. De hecho, la naturaleza nos ofrece plantas saciantes, quema grasa, estimulantes del metabolismo o drenantes. Todas ellas, son opciones que puedes usar si estás realizando una dieta para adelgazar. Eso sí, no pueden consumirse sin asesoramiento médico, de un especialista en Nutrición o sin el consejo del farmacéutico.

A pesar de ser unas de las grandes olvidadas, en verano las uñas sufren más agresiones de lo habitual. No solo debemos prestar una especial atención al cuidado del pelo y de la piel, ya que nuestras uñas están pintadas, cortadas, astilladas y resisten agresiones externas como el exceso de productos químicos – demasiados esmaltes y acetonas en esta época del año – calor excesivo, humedad y más.

Si discutiendo con tu pareja, has llegado a dudar si en realidad estás exagerando o si las cosas no son como tú crees, es probable que no se trate de ti. Conoce más sobre el gaslighting y las señales de que eres víctima de esta manipulación silenciosa y abuso emocional.

Las supermodelos no sólo se caracterizan por su belleza y presencia, también por su disciplina. La buena noticia, es que tú también puedes tener un abdomen de supermodelo a los 50 o 30 años con esta rutina de Cindy Crawford.

Los mountain climbers o escaladores de montaña, son ejercicios muy efectivos, pues combinan el trabajo cardiovascular con la resistencia. Sal de lo clásico, pon a prueba estos tipos de mountain climbers para derretir la pancita y quemar más calorías.

El cabello rubio sigue siendo tendencia y quizá nunca deje de serlo, pues le da un toque de luz a nuestro look. Lo mejor, es que se limita a una tez blanca; respondemos a la duda: ¿Qué rubio me queda si soy morena? Ilumina tu rostro sin arruinar tu cabello.

El verano es maravilloso: sol, calor, vacaciones, playa, piscina… aunque no tanto para nuestra piel y cabello. Si después de unos días en la playa, tu melena terminó como estropajo, prueba estas mascarillas para reparar tu cabello después del verano.

El embarazo es un acontecimiento natural para el cual el cuerpo femenino está preparado, eso en la teoría. Porque existen complicaciones, en especial en el parto, que requiere del uso de fórceps. Pero, ¿qué son?

Cada persona es un mundo y, aunque algunas afortunadas pueden presumir del veloz crecimiento de su pelo, otras se desesperan al ver que éste no crece al ritmo que esperaban cuando decidieron cambiar su corte para dejarse larga la melena… Si eres de las que ve como su cabello crece más lentamente de lo que te gustaría, te proponemos algunos trucos que pueden ayudar a que el crecimiento de pelo no vaya tan despacio y que además, ¡lo haga de forma saludable!

Existen diferentes aceites que ayudan a mejorar la apariencia de nuestro cabello, nutriéndolo y devolviéndole el brillo. Uno de ellos es el de linaza, pero si no puedes conseguirlo, te decimos cómo preparar aceite de linaza para un cabello fuerte y unos rizos hidratados.

Las cejas delgadas y bien depiladas quedaron en el pasado, lo de hoy es dejar que los vellitos crezcan libremente para lograr un look muy natural sin necesidad de perder tiempo en maquillarlas sin embargo, si fuiste “víctima” de las pinzas de depilar es probable que tengas algunos “huequitos”. Aplícate con 3 mascarillas naturales para cejas más gruesas y pobladas sin microblading.

Los hombros, al igual que la espalda, no siempre se incorporan en nuestra rutina de fortalecimiento por miedo a un exceso de músculos, pero no debe ser así. Prueba con esta rutina de 15 minutos para estilizar y fortalecer tus hombros: saca tu lado sexy.

Los muslos, son una zona del cuerpo que suele verse afectada por la celulitis, flacidez y exceso de grasa. Para moldearlos y tonificar tus piernas, prueba estos ejercicios para trabajar la parte externa del muslo: reduce grasa y flacidez.

Una de las pesadillas más comunes en las personas con cabello largo o midi, son los nudos, que no sólo provocan jalones, también dañan el cabello. Olvídate de ellos, prepara estas mascarillas naturales anti nudos: desenreda, fortalece y nutre tu cabello.

Cada día es más común observar el padecimiento de alopecia en las mujeres. Se calcula que alrededor de un tercio de las mujeres experimentan pérdida de cabello en algún momento de sus vidas, este problema puede llegar a generar diversas afectaciones en la salud de quienes la padecen.