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De acuerdo con un estudio publicado en Healthline, el plátano ayuda a regular los movimientos intestinales, mantiene el colesterol y el azúcar en la sangre bajo control, además de que nos ayuda a mantenernos en nuestro peso ideal.

Quién de nosotras no desearía tener un vientre plano y marcado. Efectivamente poder lucir cualquier tipo de ropa sin preocuparnos por la pancita sería lo máximo, pero muchas mujeres creen que es demasiado complicado, te platicaré lo que yo estoy haciendo que me está acercando a lograrlo.

Saber si tenemos que usar mascarillas durante la pandemia de coronavirus se ha convertido en una de las grandes dudas que ha llevado a muchos a una búsqueda de información constante. Tanto la población general como los que tienen que tomar las decisiones se debaten entre el uso o no del material de protección.

¿Alguna vez has escuchado la frase “tiene aliento de dragón” o “hablame de perfil”? Normalmente se dicen cuando una persona tiene mal aliento y aunque muchas veces se le relaciona con la falta de higiene bucal, los cierto, es que no es la única causa y podría tratarse de algunas enfermedades del estómago que producen mala aliento.

Papas a la francesa, papas gratinadas, puré de papa… este tubérculo además de versátil y delicioso, es fuente de micronutrientes: vitamina B1, B3 y B6, potasio, fósforo, magnesio, folato y riboflavina, así lo describe la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura.

Es común asociar a la lavadora conlimpieza, pues sirve para lavar nuestra ropa y dejarla libre de gérmenes y suciedad... Sin embargo, la lavadora puede ser un foco de infección que podría poner en jaque nuestra salud.

Últimamente me dolían los dientes cada vez que los cepillaba, al principio, creí que era sensibilidad, pero al acudir con mi odontólogo me explico que puede deberse a varios factores como retracción de encías, consumo excesivo de bebidas ácidas, rechinamiento de dientes, un mal cepillado o el uso de pastas abrasivas, así que le pregunté si me podía recomendar alguna y me llevé una sorpresa cuando me dijo que la mejor pasta de dientes es la casera y es 100 por ciento segura.

La población con inseguridad alimentaria en América Latina es más vulnerable a las complicaciones por coronavirus, sobre todo si padece patologías preexistentes y le falta una alimentación saludable ya que su sistema inmune suele ser más débil.

¿Bebes agua de limón, té, café? ¿Fumas? Seguramente tus dientes tienen tonalidades amarillas que quisieras desaparecer. Sin saberlo, ciertas bebidas y alimentos pueden manchar la dentadura, pero en cambio, hay otros alimentos que blanquean los dientes.

Mantener hábitos saludables durante el confinamiento es muy difícil. Al estar aislados, se nos complica mantener las relaciones sociales, la dieta y las rutinas de ejercicio. Te comentamos en este artículo algunas pautas que se pueden implementar para hacer la cuarentena más llevadera para nuestra salud.

Una de las muchas preguntas que se hacen las embarazadas cuando se encuentran en pleno proceso de gestación es: ¿podré seguir comiendo y bebiendo lo mismo que antes? Generalmente, la respuesta es no, ya que durante el embarazo algunos alimentos presentan un mayor número de riesgos respecto a los beneficios que pueden aportar muchos otros que pueden funcionar como sustitutivos.

En las últimas semanas, diversos medios de circulación nacional han sugerido que en algunos estados los pacientes de Covid-19 se diagnostican como casos de neumonía atípica. Sin embargo, ante este rumor el Sistema Nacional de Vigilancia Epidemiológica ha señalado que no se ocultan datos y que desde el 21 de enero se estableció un monitoreo específico para identificar a pacientes con COVID-19, pero ¿qué es la “neumonía atípica” y cuáles son sus síntomas?

Un estudio realizado en China, donde se detectó la nueva cepa de coronavirus, reveló que los accidentes cerebrovasculares, conciencia alterada y otros problemas neurológicos son comunes en casos graves de Covid-19.

Ante la pandemia por Covid-19, una de las medidas preventivas para evitar que el contagio por coronavirus se expanda rápido es quedarnos en casa. Sin embargo y aunque es una medida que todos debemos seguir por el bien de todos, el aislamiento puede provocar el llamado síndrome de la cuarentena.

El constante acercamiento de la mano a la boca en cada inhalación de humo, hace que los fumadores y vapeadores sean más vulnerables de contraer Covid-19, advierte la Organización Panamericana de la Salud (OPS) y la Organización Mundial de la Salud (OMS).

El pescado siempre ha sido un imprescindible en la dieta mediterránea, por su gran aporte de proteínas, nutrientes y vitaminas. Los expertos recomiendan comerlo, al menos, dos veces por semana, aunque todavía existen dudas con respecto a las diferencias entre el pescado blanco y el pescado azul. ¿Sabes diferenciarlos?

Seguro has escuchado hablar de las semillas de alpiste, pues es sabido que son un potente quema grasa y las mejores aliadas naturales para adelgazar, debido a que contienen lipasa, una enzima que funciona para eliminar la grasa en exceso del cuerpo, depurar grasas nocivas en las venas y arterias y aportar antioxidantes y proteínas.

¿Te sientes alicaída y sin ánimos de moverte? ¿Te puede el cansancio y todo te produce pereza? ¡Puede que a tu cuerpo le falte energía! Nutrientes como el hierro y el potasio y compuestos como las proteínas y los azúcares son indispensables para que te sientas bien por dentro y para que tu cuerpo disponga de la fuerza que necesita en el día a día. Así que si necesitas un buen chute de energía que te reactive, empieza a comer estos alimentos. ¡Notarás los resultados!

A raíz de que la Organización Mundial de la Salud (OMS), declaró el brote de coronavirus Covid-19 como pandemia global, en diversas redes sociales comenzaron a circular muchos videos sobre las compras de pánico donde el papel de baño y otros productos de higiene son los más demandados, por ello, en esta nota te digo cómo hacer compras inteligentes para tener en tu despensa durante la cuarentena por el Covid-19.

Los cubrebocas N95 sirven para frenar  el paso de partículas nocivas desde 0.3 micrones con un 95% de efectividad. Debido a su alto nivel de protección, por lo regular los cubrebocas N95 son usados en la industria, construcción y agricultura.