¿Cansada de practicar ejercicio sin ver resultados? Si llevas tiempo intentando guardar una rutina de ejercicio para bajar de peso, es probable que te hayas preguntado alguna vez: ¿es mejor correr o caminar? La respuesta no es tan simple como parece, pero aquí te ayudamos a aclararla. ¡Sigue leyendo para descubrirlo!

Con el paso del tiempo y a partir de los 50 las mujeres empiezan a experimentar síntomas como los sofocos, sudores nocturnos, pérdida de masa muscular, debilidad de los huesos, que puede resultar en osteoporosis... Existen distintos efectos que pueden presentarse durante esta etapa, incluso puede aumentar el riesgo de padecer ciertas enfermedades, debido a la disminución de los niveles de estrógenos. Las patologías hepáticas son un ejemplo de ello, en concreto, hablamos de la cirrosis, una afección que según expertos españoles se puede presentar después de padecer fibrosis.

Dormir juntos se ha sido considerado el máximo símbolo de la intimidad en pareja, pero últimamente muchas personas están cuestionando esa idea.

El embarazo es una de las etapas más importantes en la vida de cualquier mujer, no solo a nivel personal, sino también en su salud, ya que durante la gestación, el cuerpo pasa por cambios los cuales, pueden derivar en complicaciones en el embarazo si no se tienen los cuidados adecuados. Conocer los problemas más comunes que pueden presentarse durante los tres trimestres del embarazo es fundamental para cualquier futura mamá. Con información adecuada, una supervisión médica constante y hábitos saludables, es posible manejar estas situaciones de forma efectiva para asegurar la salud materna y fetal.

El ginecólogo Dr. Mena Rivas advirtió que el virus del papiloma humano (VPH), si no es detectado y tratado a tiempo, puede derivar en cáncer invasor del cuello uterino, una condición que complica o incluso imposibilita el embarazo.

San Francisco de Macorís.- La pérdida auditiva relacionada con la edad, conocida como presbiacusia, se presenta de forma más temprana en las mujeres que en los hombres, aseguró el otorrinolaringólogo Lenin Reyes durante una entrevista con el comunicador Roberto Neris.

El cáncer de ovario es una enfermedad que, por su naturaleza silenciosa, presenta importantes desafíos en su diagnóstico. A menudo, los síntomas iniciales se confunden con afecciones gastrointestinales o urinarias comunes, lo que dificulta su detección en etapas tempranas.

Durante varias temporadas, el balayage ha reinado en los salones de belleza por su capacidad de aportar luz y naturalidad a la melena, con ese efecto dorado que parece obra del sol. Sin embargo, esta temporada, el protagonismo se lo lleva una técnica aún más sofisticada: las mechas melting.

Esta mañana se dio a conocer que una mujer murió tras la mordedura de una araña violinista en Sonora, lo que ha alertado a la población.

En una era donde las conexiones humanas se redefinen constantemente, es más importante que nunca aprender a amar desde la libertad emocional y el conocimiento propio.

Son las conclusiones de un estudio pionero desarrollado en el Vall d’Hebron con una cohorte de más de 10.734 mujeres que dieron a luz en este hospital de Barcelona entre el 2010 y el 2015. Entre estas, 2.500 tuvieron alguna complicación durante el embarazo, por lo que fueron sometidas a un seguimiento de entre 6 y 11 años para determinar la aparición de enfermedades cardiovasculares.

Las náuseas, aunque no son el síntoma más típico de la menopausia, aparecen debido a la disminución en los niveles de estrógeno y progesterona que se produce en esta etapa. Si bien la función principal de estas hormonas es regular la función reproductiva de la mujer, también afectan otros sistemas del cuerpo, incluido el digestivo.

Una revisión de estudios publicada en Frontiers in Psychiatry reveló que la actividad física tiene un impacto positivo significativo en la reducción de los síntomas depresivos en mujeres menopáusicas, una etapa de la vida donde los cambios hormonales pueden afectar profundamente el bienestar emocional.

Para muchas, estos cambios pueden comenzar hasta diez años antes de la menopausia, el período conocido como perimenopausia.

El lipedema es una enfermedad crónica que afecta casi exclusivamente a mujeres y se caracteriza por una acumulación anormal de grasa en ciertas zonas del cuerpo, como las piernas, las caderas y, en algunos casos, los brazos.

Cuando se trata de fortalecer el core, las planchas son más efectivas que los abdominales, ya que activan más músculos. Sin embargo, esto no quiere decir que debas elegir entre uno u otro, pues cada ejercicio tiene un enfoque distinto que, al complementarse, pueden ofrecerte mejores resultados en tus entrenamientos.